SENOVĖS EGIPTAS

Imagine · Parašytas: Št. 11 26, 2005 2:46 pm Rašyti temą: Mankšta ilgina gyvenima!!!

Ar žinote, kad reguliarus fizinis krūvis gali prailginti gyvenimą daugiau kaip trejais metais??

Reguliarios sporto treniruotės, netgi nesudėtingi fiziniai pratimai, lengva kasdienė mankšta gali prailginti gyvenimą nuo 1,3 iki 3,7 metų. Priklausomai nuo intensyvumo, treniruotės padeda išvengti arba atitolinti kai kuriuos negalavimus, iki 3,3 kartų sumažina “populiariausių” širdies bei kraujagyslių riziką vyresniems negu 50 metų vyrams. Moterims mankštintis ne mažiau naudinga. Sportuojančios vyresnės negu 50 metų moterys gyvena nuo 1,5 iki 3,7 metų ilgiau.

Statistikos duomenimis, mūsų šalies moterys vidutiniškai gyvena 77, vyrai – 66 metus.

Ar jūs reguliariai mankštinatės? Ar vis dėlto manote, kad tai tik laiko švaistymas? Rolling Eyes

_________________

Who Knows... Only Time...

Andrius · Parašytas: Št. 11 26, 2005 4:49 pm Rašyti temą:

As tai kiekviena diena po kelis kartus pakilnoju gira ir padarau atsispaudimu, na ranku ir krutines raumenis stiprinu, tai jau rezultatas matosi, padarau virs 30 prisitraukimu, ir ~60 atsispaudimu, o su gira tai ivairiai dazniausiai nusibosta kilnot ir iki galo neprikilnoju, dar pritupimus su ta gira darau, tai tikrai tada kruvis jauciasi padarau vos 40, o be jos 90 Smile

Tai va cia mano manksta, Imagine megsti delfyje lankytis, as ten kiekviena diena lankausi, megstu naujienas paskaityti, ypac skiltis: "Uzsienyje", "Mokslas" "Sveikata", "Jaunimo sodas" ir "Pikantiskos naujienos"
_________________

Kai pamatai, kiek tave yra aplenkusių, pagalvok, kiek nuo tavęs atsilikusių.
Seneka

caesar · Parašytas: Sk. 11 27, 2005 7:53 pm Rašyti temą:

Gira per lengva... Pasiimk sunkesne kokius 5 padarysi ir nereikes ten kazin kiek laiko gaist
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

Andrius · Parašytas: Sk. 11 27, 2005 10:24 pm Rašyti temą:

Tai ta mano gira sveria 25kg, kitos nenoriu pirkt nes brangiai kainuoja.
_________________

Kai pamatai, kiek tave yra aplenkusių, pagalvok, kiek nuo tavęs atsilikusių.
Seneka

caesar · Parašytas: Pir. 11 28, 2005 3:08 pm Rašyti temą:

Tai pasiimk is uz nugaros, taip sunkiau
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

Stela · Parašytas: Antr. 11 29, 2005 12:10 am Rašyti temą:

Caesar, galėtum būti asmeniniu treneriu Very Happy

Aš taip pat ryte mankštą padarau, lengvą tokią. Vasarą rytais dar ir pabėgiodavau su drauge, bet dabar jau per šalta Very Happy

.

Imagine · Parašytas: Antr. 11 29, 2005 3:14 pm Rašyti temą:

Andriau, Delfyje dazani nesilankau, tik kartais praverčiu laikraščius Wink

Irgi neblogų dalykėliu galima rasti.

Na yra įvairiausių tų būdų kaip su girom atlikinėti pratimus. Labai gera priemonė yra ir gumos. Tik nežinau kiek jos kainuoja, aš norėčiau įsigyti. Tai su jomis galima stiprinti vairius kūno raumenis. Ir vietos neužima

_________________

Who Knows... Only Time...

_Kleopatra_ · Parašytas: Pen. 04 21, 2006 7:45 pm Rašyti temą:

Jap,sportas- Sveikata Smile

Pati aktyviai sportavau 8 metus,treniruotės būdavo tris kartus į savaitę ,po 2 valandas,o dar varžybos,parodomosios programos,stovyklos,egzaminai...Bet dėl sveikatos dabar darau metų pertrauką..Gaila,jau pasiilgau gerai pasportuot Crying or Very sad

_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

caesar · Parašytas: Pen. 04 21, 2006 8:32 pm Rašyti temą:

Ką sportavai?
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

_Kleopatra_ · Parašytas: Pen. 04 21, 2006 9:06 pm Rašyti temą:

"Kyokushin" Karate..
_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

caesar · Parašytas: Sk. 04 23, 2006 3:54 am Rašyti temą:

Vienus metus ir aš lankiau, bet atsibodo...
Mažu diržą turi?
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

_Kleopatra_ · Parašytas: Sk. 04 23, 2006 4:22 am Rašyti temą:

Tai, kas be ko, turiu...Turiu net 6 Razz

5 Kyo...
Nu ir dar pasigirsiu , 2 kartus Lietuvos jaunių čempionė buvau Wink

O kaip tavo klubas vadinos?
_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

caesar · Parašytas: Sk. 04 23, 2006 4:29 am Rašyti temą:

O šaunuolė.
Neatsimenu tiesa sakant klubo vardo.
Na, bet Marijampolėje yra, gal taip atrinksi....
O aš tai jokiuose ndalyvavau rungtyse, kartais nueidavau biškį pasportuot dėl įdomumo, va japoniškai skaičiuot išmokau Smile

_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

_Kleopatra_ · Parašytas: Sk. 04 23, 2006 7:24 am Rašyti temą:

Dėkui...

Tai,turbūt, "Tornadas" ,nes iš Marijampolės...
Aš ,tai neįsivaizduoju iš kur pas mane tas noras lankyt atsirado,vistiek toks vyriškesnis sportas...Pas mus klube tik 5 panos ir apie 40 vaikinų Laughing

Aš irgi moku iki dešimt...ič,ni,san,ši.... Very Happy

Tu iš Marijampolės,ane? Aš turiu Marijampolėj pusbrolį irgi 12-oką Smile

Žinau,kad į gimnaziją eina,bet neprisimenu pavadinimo... Confused

_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

caesar · Parašytas: Sk. 04 23, 2006 8:39 am Rašyti temą:

Rygiškių Jono gimnazija greičiausiai bus, bet aš ne gimnazijoj...
Nors šiaip galiu ir pažinoti.
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent