SENOVĖS EGIPTAS

amelli · Parašytas: Kv. 05 25, 2006 2:02 pm Rašyti temą: Kūno psichologija

Gamtoje labai svarbu yra pusiausvira bei harmonija. Ką tai reiškia kiekvienam mūsų individualiai? Gera savijauta - tai sielos ir kūno harmonija. Tik tuomet galima jausti harmoniją ir su supančiu mus pasauliu.

Medikai pasakoja, jog vis daugėja atvejų, kai pacientas, gydomas tam tikrais medikamentais, teoriškai turėtų labai greit pasveikti, tačiau, net ir veikiamas chemiškai, jis nesveiksta. Tuomet pacientas išgirsta gydytojo frazę - „Jūs nenorite pasveikti. Kodėl?“

Gali atrodyti, jog terapeutai bei chirurgai gydo tik fizinį kūną, psichoterapeutai- dvasinį? Vien termino „psichosomatika“ atsiradimas įrodo, kad iš tiesų į žmogų turime žvelgti visapusiškai - matyti ir jo kūną, ir sielą.

Kaip kad nuo senų laikų į žmogų žvelgė Rytų filosofija bei praktika, orientuota į tai, kaip išlikti sveikam, o ne – kaip pagyti....

Vis daugėja pacientų, kuriuos medikai atsiunčia į psichoterapiją. Ant siuntimo lapelio parašyta- „nerviniu pagrindu“... Skausmai (migrena bei kiti), galvos svaigulys, kojų bei rankų tirpimas, virškinimo sutrikimai, kraujotakos sistemos spazmai - visa tai nepavyksta išgydyti vaistais, nes „dvasia nenori sveikti“.

Susiduriame su situacija, kai organiniai bei fiziologiniai pokyčiai organizme vyksta dėl paciento psichologijos ypatumų - nuslopintų bei užblokuotų jausmų. Kuo toliau, tuo dažniau į psichoterapiją ateina žmonės, kurių istorijos - ką jiems skauda, ir ką jie išgyvena sieloje - išklausiusi, sakau: “Jūs tarsi vienas didelis spazmas..“

Taip, aš labai įsitempęs - pasigirsta atsakymas...

Bioenergetika- tai šiuolaikinis psichoterapijos metodas, kurio ištakos slypi Vilhelmo Raicho, austrų psichoanalitiko, darbo technikose. Būtent jis praturtino psichoanalizę „darbu su kūnu“ ( body-work). Bioenergetikos kūrėjas - amerikiečių psichiatras, psichoterapeutas Aleksandras Louenas ( Alexander Lowen) - buvo V.Raicho pacientas, o vėliau - studentas ir bendradarbis. Bioenergetika tiria žmogaus psichiką, naudodamąsi „kūno ir energijos“ kategorijomis. Bioenergetikos požiūriu:

Neurozių, depresijų priežastis yra jausmų nuslopinimas, kuris pasireiškia chroniška raumenų įtampa, blokuojančia laisvą energijos tėkmę organizme.

Teigiama, jog specifiniai skausmo, nusivylimo baimės išvengimo įgūdžiai susiformuoja ankstyvoje vaikystėje.Taip pat - ir įgūdžiai - kaip gauti meilės iš aplinkinių. Vaikui augant, vystosi jo charakteris, o fizinis žmogaus „paveikslas“ simboliškai atspindi jo psichikos ypatumus. Terapijoje siekiama pažinti žmogaus charakterį ir atgaivinti užslopintas kūne emocijas.

Tokiu būdu išlaisvinamas didelis energijos kiekis organizme, kuris iki tol buvo nesąmoningai naudojamas slopinti „pavojingiems“ jausmams. Tai ir yra pasveikimas - galėjimas savo energiją naudoti kūrybiškai, nebebūti ribojamam savo baimių, skausmų.

Ypač svarbus yra laisvo kvėpavimo atstatymas. Kvėpavimo sutrikimas glaudžiai susijęs su baimėmis.Pabadykite pastebėti savo kvėpavimą - kaip paviršutiniškai mes kvėpuojame.....

Kūniška emocinio sveikumo išraiška yra judesių grakštumas, geras raumenų tonusas, geras kontaktas su aplinkiniais žmonėmis bei „pagrindas po kojomis“. Bioenergetika, išlaikydama šiuolaikinės psichoanalizės metodiką, dar naudoja raumenų įtempimo mažinimo technikas, gilaus kvėpavimo metodiką bei specialias pozas. Pacientas daro pratimus, kurie išplečia kūno suvokimą, vysto spontanišką saviraišką ir psichofizinę integraciją.

Pilna individuali tokios terapijos programa trunka apie trejus metus.

Taigi, sveikata turi ir dvasinę pusę.

Subjektyvus savo sveikumo pojūtis - tai pasitenkinimo bei malonumo, gaunamo iš savo kūno, pojūtis, kuris kartais pasiekia net laimės ir džiaugsmo lygmenis.

Būtent tokiose būsenose mes jaučiame ryšį su visomis gyvomis būtybėmis ir visu pasauliu.

Skausmas, atvirkčiai, izoliuoja mus nuo kitų.

Kai sergame, mums ne tik pasireiškia ligos simptomai, bet kartu tampame izoliuoti bei atriboti nuo supančio pasaulio (niekas nebeįdomu, niekas nesvarbu, nes skauda galvą ir tt) Kuo gracingesnis ir plastiškesnis kūnas, tuo sveikesni esame (bioenergetikos teorijoje naudojama „gracijos“ sąvoka- laisvas, plastiškas kūno judėjimas.) Tikroji gracija nėra kažkas dirbtinio - tai natūrali žmogaus savybė, kuri prarandama augant bei patiriant aplinkos poveikį. Jeigu gracija prarasta, reikia ją atgauti iš naujo.

Kad galėtume tai padaryti, turime suprasti - kada ir kodėl ji buvo prarasta.

Stebint kaip žmogus juda, stovi, kokie jo judesiai bei laikysena, tampa aišku, jog kūnas atspindi dvasinę savijautą. Psichoterapijoje dažnai tenka matyti žmones, tarsi sustingusius „paklusnaus vaiko“ pozoje, laukiančio tėvų įsakymų. Ši sąmoningai nesuvokta laikysena jau tapusi charakterio bruožu. Būtent savo laikysenos „pamatymas“ iš naujo ir yra kelias į nuslopintų jausmų išlaisvinimą.

Į psichoterapeuto A.Loueno kabinetą kartą atvyko jaunas vyras, kurio pečiai buvo neregėtai platūs.. Kai seanso metu psichoterapeutas atkreipė į tai dėmesį, vyriškis papasakojo apie savo tėvą, kurį labai gerbė. O vėliau prisiminė tokią istoriją: būdamas 16 metų, jis parvyko namo iš karo mokyklos. Tėvas paprašė, kad jis atsistotų šalia jo prieš veidrodį. Vaikinas pastebėjo, kad ūgiu jis jau lygus su tėvu. Tuo metu jam į galvą atėjo mintis, kad jeigu jis dar kiek paaugtų, tai žvelgtų į savo tėvą iš viršaus....Nuo tos dienos jis nustojo augti. Taigi, išaiškėjo, kad visa augimo energija „nuėjo į šonus“, kad išgelbėtų sūnų nuo galimybės praaugti tėvą....

Išmintingi žmonės iš tavo išvaizdos, eisenos ir elgesio sužinos tavo praeitį.

" Tokia jau gamtos savybė - išraiškingumas. Net pati mažiausia kūno detalė apie ką nors byloja. Žmogaus veidas lyg veidrodis atspindi tai, kas vyskta viduje....“
_________________