SENOVĖS EGIPTAS

Vp007 · Parašytas: Št. 06 03, 2006 7:21 am Rašyti temą: kaip elgtis nubudus ryte

Atsikėlus nereikėtų skubėti keltis Smile

pirmiausia apsižiūrėkite delnus, juos paglostykite, pabraukykite, patikrinkite, kuri šnervė vyrauja, tada pasiražykite ir kelkitės vyraujančios šnervės pusės koja Smile

kai atsikėlėt, pabūkit prieš veidrodį, pasimaivykit Very Happy

tokiu metu stebėkite baltas gėles, baltas lubas Very Happy

jokiu būdu ryte nebendraukite su paniurusiu ir prislėgtu ar piktu žmogumi, tai sugadins jūsų nuotaiką. Stebėkite tik malonius vaizdus, išeikite pasivaikščioti po sodą (arba parką). Po pasivaikščiojimo pamatysit, kad pasikeitė šnervė vyraujanti Smile

aš jas labai mėgstu keisti, o užsiimant priderama veikla jos pačios kaitaliojasi.
RYTINIS MAISTAS Razz

Rytas yra satvinė dienos dalis (dorybės gunos), taigi 90 minučių prieš saulės tekėjimą iki pat vidurdienio, dominuoja satvas. Tokiu laiku reikia valgyti įvairias košes, migdolus, ryte nepatarčiau citrinų valgyt. Valgykit kriaušių, razinų, bananų, vynuogių.

neužmirškit Surya Namaskar padaryt Smile

_________________

Milda · Parašytas: Št. 06 10, 2006 10:29 pm Rašyti temą:

Jau kelias dienas norėjau į šitą Vp007 temą atsakyti. Tai tik dabar, vakare, prisijungiau.

Che, mano rytas visai kitoks būna nei rekomenduoja vedos ir t.t.

Parastai nepusryčiauju, o geriu tik juodą stiprią kavą. Žinau, visi sveikuoliai, dietologai ir šiaip sveiko gyvenimo šalininkai sako, kad reikia vienaip ar kitaip daryti. O man pakanka kavos.

Nemėgstau staigiai keltis, o bent kokias penkias minutes ramiai pagulėti, kol pagaliau sugebi atsikelti. Taip nemėsgtu ryte per velai atsikelti, kuomet reikia skubėti. Patinka, kai gali (o dažniausiai aš susiorganizuoju būtent taip) atskėlus, išsivirti kavos, ir ramiai pasėdėti su garuojančiu puodeliuo kokias 10-20min. Čia tikriausiai galima prilyginti ir meditacijai: man taip prasidėjusi diena labiau patinka. Nusiteiki ir pasiruoši. O greitas lėkimas neduoda jokios naudos.

Žinoma, kaip be muzikos. Smile

Visada begerdama kava, įsijungiu kompą ir kokią nors ramią, lėtą muziką.

O kaip jsu paprastai pradedate savo dienas. Koks būna jūsų rytas? Būtų įdomu sužinoti.

Žinau dar vieną dalyką. Rekomendacijos yra gerai. Tačiau, kuomet randi kas tikrai gerai yra tau, tuomet nereikia žiūrėti kaip daro kiti, o reikia vadovautis savo nuojauta. Wink

_________________
Nėr nieko neįmanoma: egzistuoja keliai, kurie veda link visko, ir jeigu turite pakankamai valios, tai atsiras ir priemonių.Kai mes įvardijame ką nors kaip neįmanoma, tai dažnai būna tik atsikalbinėjimai.... (F. de Larošfuko)

Vp007 · Parašytas: Sk. 06 11, 2006 10:12 am Rašyti temą:

Pirmiausia vedos nesako, kad rytas turi būti skubotas... Smile

Juk pats rašiau, kad nubudus, lovoje reikia pabraukyt delnus, pasiražyt, paskui dar kokias 5 min. maivytis prieš veidrodį, tada nuotaika būna kuo geriausia, jei aišku nesutinkate ryte paniurėlio... Very Happy

Vėliau praustis.
Paskui ryte pasivaikščiojimas sode Smile

nusiskinu žiedus gėlių, palaikau rankose, arba nenuskintus į delną įdedu. Surya namaskar Smile

valgymas ir t.t. Smile

_________________

Milda · Parašytas: Sk. 06 11, 2006 5:14 pm Rašyti temą:

Na, prieš veidrodį "vaipausi" tik tuo metu, kai dažausi prieš išeidama. O šiaip tai nemėgstu išdarinėti visokias grimasas: žiauriai negraži sau tuo met atrodau. O tai tikrai nepraskaidrina nuotaikos. Laughing

_________________
Nėr nieko neįmanoma: egzistuoja keliai, kurie veda link visko, ir jeigu turite pakankamai valios, tai atsiras ir priemonių.Kai mes įvardijame ką nors kaip neįmanoma, tai dažnai būna tik atsikalbinėjimai.... (F. de Larošfuko)

Vp007 · Parašytas: Sk. 06 11, 2006 8:37 pm Rašyti temą:

man tai juoką sukelia Very Happy

_________________

Milda · Parašytas: Kv. 06 15, 2006 4:59 pm Rašyti temą:

Jei tau tik juoką sukelia, tai tuomet šaunu. Wink

_________________
Nėr nieko neįmanoma: egzistuoja keliai, kurie veda link visko, ir jeigu turite pakankamai valios, tai atsiras ir priemonių.Kai mes įvardijame ką nors kaip neįmanoma, tai dažnai būna tik atsikalbinėjimai.... (F. de Larošfuko)

Vp007 · Parašytas: Pen. 06 16, 2006 7:21 am Rašyti temą:

_________________

Milda · Parašytas: Sk. 06 25, 2006 2:42 pm Rašyti temą:

Neperseniausiai kalbėjau su savo viena bendradarbe apie tai, kaip ji praleidžia savo rytą. Tai jau daugelį metų ji yra įpratus keltis pakankamai anksti, apie 5val ryte. Tuomet išsiverda kavos ir visada skaito kokia nors knygą: kartais šiaip kokį romaną, o jei tuo metu turi paskaitas (ji dėstytoja), tuomet skaito mokslo knygas. Pasakojo, kad anksčiau buvo tikrai sunku keltis taip anksti. Tačiau dabar labai patenkinta tokiu savo rytu. Smile

Manau, kad tikrai verta pasimokyti iš jos tokios organizacijos. Bent jau man tai labai priimtinas variantas.
_________________
Nėr nieko neįmanoma: egzistuoja keliai, kurie veda link visko, ir jeigu turite pakankamai valios, tai atsiras ir priemonių.Kai mes įvardijame ką nors kaip neįmanoma, tai dažnai būna tik atsikalbinėjimai.... (F. de Larošfuko)

Tutmozis · Parašytas: Tr. 01 24, 2007 8:27 pm Rašyti temą:

As tai keliuosi staigiai ir labai anksti kokia 6 ar net 5:30h, na, cia tik darbo dienom, o siap dazniausiai lovoje skaitau knyga ir klausausi, kaip lygiai 9h skambina i misias varpai...kazkaip maloniai nuteikia.....paskui pamastau apie ka nors apstraktaus...tiesiog stengiuosi isivaizduoti nebutus tvariniu...arba, kad esu visai kitoje vietoje.....paskui jei bunu rytais vienas padaraus (kartais) meditacija, visiskai apie nieko negalvoju ir apskritai atsijungiu....imu net net nekvepuo kelias minutes.....keisti tie pratimai.....
Bet pties veidrodi, tai pasaivaipyt megstu.....vaizduoju, neva as kitas zmogus Laughing

O paskui einu ziuret telika (nors jis visa laika ijungtas pas amne namuose).......slogus tas mano rytas.....galvoje vien tik gyvenimo prasme butis..... Laughing

_________________

caesar · Parašytas: Tr. 01 24, 2007 11:20 pm Rašyti temą:

Jei nėra anksti ryte planų, keliuosi apie 12, kartais iki 14 val (čia kai sesija buvo)
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

Tutmozis · Parašytas: Kv. 01 25, 2007 5:37 pm Rašyti temą:

A tu bludini zmogau........kosmaras, tu visa laika praleidi lovoje......neturiu zodziu.... Rolling Eyes

_________________

caesar · Parašytas: Kv. 01 25, 2007 9:38 pm Rašyti temą:

Nu tai atitinkamai ir vėliau einu miegoti.
Na, iš tikrųjų žinau, kad negerai taip.. Smile

_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

Tutmozis · Parašytas: Kv. 01 25, 2007 10:57 pm Rašyti temą:

Tai as irgi neinu miegot 19h, o bent kokia 01:00h, kaip pasitaiko, bet atsikeliu su saules patekejimu..... Laughing

_________________

caesar · Parašytas: Pen. 01 26, 2007 11:49 am Rašyti temą:

4 valandos miego? Po kelių naktų reanimacijoj būčiau.
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

Tutmozis · Parašytas: Pen. 01 26, 2007 6:34 pm Rašyti temą:

Ne kiekvienas pakelia tiek kiek as......jei atvirai tai esu apskritai desimt dienu miegojas tik po 2valandas, bet ir jos buvo su pabudimais ir kosmairais, taciau kaip matai dabar esu gyvas ir sveikas, o renimacijos neprireike..... Wink

_________________