SENOVĖS EGIPTAS

amelli · Parašytas: Kv. 05 18, 2006 9:31 am Rašyti temą:

neigiamos nuotaikos skatina neigiamas mintis. todėl pirmiausia turi keisti savo mintis. juntant, kad ir vėl "puola" neigiamos mintys, gerai būtų išeiti kur nors pasivaikščioti, pabendrauti su draugais ar pasiklausyti geros muzikos. čia jau nuo pomėgių priklauso. neleisti sau užsisėdėti vienoje vietoje.
kita priemonė yra veikla. kiekvienam žmogui nieko neveikiant pradeda plūsti visokios mintys, tad nereikia savęs apleisti ir tinginiauti. depresijos metu intensyvi veikla geriausias vaistas. prisimink dalykus, kurie anskčiau tau teikė malonumą, kuriuos visada darydavai su džiaugsmu. kibk į darbus kiek gali, taip nuo savęs nuvysi visas blogas mintis ir nebus laiko galvoti, kaip dabar tau blogai ir kokią gilią depresiją turiu.
iš karto pradėti gydytis vaistais nepatarčiau. daktarai mėgsta labai greitai paskirti antidperesantų, ypač vilniuje. jie nelabai gilinasi į pačią ligą ir vos esant keliems depresijos požymiais iš karto skiria vaistus. bet su jais geriau būk atsargus. bet vaistus tau skirti gali psichiatras, o ne psichologas. tad gali nueiti pas jį. jeigu lankyti privačią kliniką tau yra brangu, tai visada yra įvairūs pagalbos centrai, pavyzdžiui jppc centras, įvairios telefonų linijos.
kas dar, geras vaistas gali būti nuoširdus pokalbis su geru draugu. nereikia užsisklęsti savyje nuo viso pasaulio. taip depresija tik gilės. kuo dažniau išeiti kur nors, stengtis nelkti ilgą laiką vienam. jeigu tau priimtina gali medituoti, piešti mantras, nueiti į bažnyčią. čia pagal kiekvieno pomėgius. svarbiausia nepasiduoti ir į viską žiūrėti per optimizmo prizmę. be to atmink, kad depresijai įtakos turi ne tik biohemija, bet ir genetika. pasidomėk, ar tavo giminėje kas nors buvo linkęs sirgti šia liga, pabandyk atrasti pirmines šios ligos priežastis
_________________

Vp007 · Parašytas: Kv. 05 18, 2006 11:36 am Rašyti temą:

man pačiam šįvakarą nelabai kas... BENDRAVIMO PRIEMONĖ TELEFAS - karščiuoja... blykčioja ir t.t. Laughing

tai nėra kaip sms'us rašyt... Sad

_________________

amelli · Parašytas: Kv. 05 18, 2006 11:40 am Rašyti temą:

joks telefonas neatstos gyvo bendravimo, tad nedarykit iš to problemos. kuo dažniau reikia mesti šalin šią technologiją ir bendrauti gyvai Smile

pavyzdžiui, kai aš buvau egipte, tai buvau telefoną palikusi namie ir dvi savaites buvau "be ryšio", jūs net neįsivaizduojat kaip gera buvo Smile

_________________

Vp007 · Parašytas: Kv. 05 18, 2006 11:44 am Rašyti temą:

bet db man reik susisiekt su pažystamais kurie toli nuo manęs... ir šiaip vienas reanimacinėj guli, o kitas praneša apie būklę man... Sad

_________________

caesar · Parašytas: Kv. 05 18, 2006 12:09 pm Rašyti temą:

Na bet pagalvok, juk senovės indai irgi neturėjo telefonų Smile

Vp007 · Parašytas: Kv. 05 18, 2006 12:14 pm Rašyti temą:

neturėjo... tai ir įpratę nebuvo... Sad

o aš noriu sužinot a dar gyvas mano draugo draugas reanimacijoj... Sad

_________________

Imagine · Parašytas: Št. 05 20, 2006 3:48 am Rašyti temą:

Kaip liūdna Vp007.. Sad

tikiuosi, tavo draugui bus viskas gerai, pasveiks... Sėkmės.......
_________________

Who Knows... Only Time...

Evaldas · Parašytas: Št. 05 20, 2006 3:54 am Rašyti temą:

Aš žinau labai gera dipresijos vaista tam kas depresuojasis duoti darbo pvz kasti arba panasiai labai sunkaus fizinio darbo ,o kaip gerai gydo depresija.

Vp007 · Parašytas: Št. 05 20, 2006 6:38 am Rašyti temą:

ačiū, telefa sutvarkė taisykloj, bet numerių nėra, o to draugo kuris turi kito draugo telefo, messengeryje nėra db... jis Rygoj,.... Sad

_________________

Stela · Parašytas: Št. 05 27, 2006 12:58 pm Rašyti temą:

As niekada neturejau jokiu depresiju.
Nezinau, man paciai shi liga asocijuojasi su pernelyg dideliu susikoncentravimu i save, pasireishkianciu tokiomis formomis 'man taip bloga', 'man taip liudna' ir t.t. Tokie zmones neretai tampa 'energetiniais vampyrais' ir su jais bendrauti yra tikrai nelengva.

Katinas · Parašytas: Sk. 05 28, 2006 2:35 am Rašyti temą:

depresija??? nelabai zinau ka tai reiskia Embarassed

bet tai turetu isgyditi gera meditacija Surprised

Imagine · Parašytas: Sk. 05 28, 2006 8:16 am Rašyti temą:

Stela, manau, kad tu klysti..... Tai daug sudėtingesnė liga, nei kažkoks susikonecntravimas ir nusiteikimas...
_________________

Who Knows... Only Time...

Milda · Parašytas: Pen. 06 09, 2006 8:28 pm Rašyti temą:

Depresija tikrai rimtas dalykas. Tačiau man pačiai neteko su ją susidūrti. Kitas dalykas - liūdesys ir skausmas. Tas tikriausiai būdinga mums visiems. Kartais stipriau būna skudu, kartais - mažiau. Tačiau, įmanoma išgyventi.

Šiaip į depresiją yra linkę žmonės, kurie turi silpnesnę nervų sistemą. Jiems jei kas - iš karto depresija, iš karto bloga.

Kaip išsivaduoti iš depresijos, tikriausiai gali patarti tik geras specialistas. Tačiau kaip čia jau kažkas minėjo - reikalingas darbas su savimi: analizuoti kas ir kaip.

Darbas, tau maloni veikla, pamatymas, kad gali įgyvendinti bent kažkokius savo planus yra tikriausiai labai svarbus, kad zmogus jaustusi patogiai "savame kailyje".
_________________
Nėr nieko neįmanoma: egzistuoja keliai, kurie veda link visko, ir jeigu turite pakankamai valios, tai atsiras ir priemonių.Kai mes įvardijame ką nors kaip neįmanoma, tai dažnai būna tik atsikalbinėjimai.... (F. de Larošfuko)

Tutmozis · Parašytas: Tr. 01 24, 2007 8:29 pm Rašyti temą:

dazniausiai depresija isgydo koks nors staigus sokas...sukretimas...tada tartum pabungi....na nors man taip buna...o as tai jau tikrai depresuotas pertraukomis zmogus..... Laughing

_________________