SENOVĖS EGIPTAS

Andrius · Parašytas: Pen. 10 28, 2005 3:29 pm Rašyti temą: Medicinos enciklopedija

Tai va matau yra keli busimi, medicinos studentai, jie galetu su jumis pasidalinti savo ziniom, tai jei kam iskilo kokia problema su sveikata kreipkites, ir jei zinosim padesim.
_________________

Kai pamatai, kiek tave yra aplenkusių, pagalvok, kiek nuo tavęs atsilikusių.
Seneka

Andrius · Parašytas: Antr. 05 16, 2006 1:17 pm Rašyti temą:

Na ką, įdėsiu pirmajį postą į šia temą Very Happy

Bioritmai, miegas ir ilgas gyvenimas

Bioritmų nesutapimas – labai svarbi problema, galinti sukelti šeimyninius skandalus ir net išskirti žmones. Amerikiečių psichologai ir sociologai, eilinį kartą išanalizavę grėsmingą skyrybų statistiką, priėjo išvadą, kad konfliktai tarp “pelėdų” ir “vyturių” yra vos ne trečdalio skyrybų priežastis...

Kažkur per vidurį...

Skirtingus bioritmus turintys partneriai daro fatališką klaidą. Asmeninis “įnoringumas” čia niekuo dėtas. Viską lemia genai. Japonų mokslininkai atrado geną, būdingą tik “pelėdoms”: jis sukelia paveldėto per ilgo miego fazės sindromą. Pasak mokslininkų, “pelėdų” jokiu būdu negalima perauklėti, priversti “suktis į priešingą pusę”. Tiesa, su šia nuomone nesutinkantys oponentai tvirtina, kad visa problema – disciplinos stoka. Tiesiog reikėtų anksčiau atsigulti, tuomet anksčiau atsikelsite savaime.

Iš tikrųjų genas egzistuoja, bet tai nereiškia, kad žmogui lemta būti “vyturiu” ar “pelėda”. Pavyzdžiui, daugeliu atvejų tai žmogaus prisirišimas prie sociumo. Jei žmogus turi darbą, kuris jam labai brangus, jis būtinai atsikels ryte... Žinoma, laisvieji menininkai gali laisviau manevruoti.

Visatos pulsas

Kas gi tie gudrūs bioritmai? Tai mechanizmas, padedantis organizmui dirbti cikliškai atsižvelgiant į išorinius aplinkos faktorių pasikeitimus, pavyzdžiui, metų laikai, dienos ir naktys. Bioritmai turi įtakos visiems žmonėms, ir kiekvienam atskirai. Visų Žemėje egzistuojančių gyvų organizmų bioritmai labai panašūs. Visata pulsuoja tam tikru ritmu, ir mūsų ląstelės turi “pagauti” jį.

Kodėl bioritmai taip tyrinėjami? Šie tyrimai turi ne tik mokslinę, bet ir taikomąją naudą: susiformavo visiškai naujas mokslas – chronofarmakologija. To paties pavadinimo vaistai, vartojant juos skirtingu paros metu, skirtingai veikia. Toks gydymas yra efektyvesnis, nes sumažinamos vaistų dozės, pagerėja jų pasisavinimas. Atsižvelgiant į žmogaus bioritmus paskiriamas kurortinis gydymas, daromos operacijos ir t.t. Tarkim, jau seniai nustatyta, kad 5 valandą ryto ypač sparčiai gaminasi vyriški lytiniai hormonai (testosteronas), todėl ryte užsiiminėti seksu geriau tiems, kurie nori susilaukti palikuonių.

Gerbk savo bioritmą!

Jei eisime prieš prigimtį, žiauriai laužydami savo bioritmus, organizmas pradės streikuoti, nes jo sistemos išsiderins (desinchronozė). Jautriausiai į “programos sutrikimus” reaguoja vaikai ir pagyvenę žmonės – švelniausios struktūros.

Taigi, ar gali “pelėda” virsti “vyturiu”? Dalis mokslininkų tvirtina, kad bioritmas yra įgimtas ar įgytas. Būtent pastarąjį galima pritaikyti realiam dienos režimui. Tik tai reikėtų daryti atsargiai ir palaipsniui. Pavyzdžiui, jei jums sunku anksti keltis, vieną rytą pabandykite atsikelti 5-10 min. anksčiau, kitą – 10-20 min. ir t.t., kol pasieksite norimą rezultatą. Taip palaipsniui naujas ritmas taps įprastas.

Rytas protingesnis už vakarą

Harvardo( (JAV) ir Lozanos (Šveicarija) universitetų mokslininkai nusprendė moksliškai pagrįsti liaudies išmintį “rytas protingesnis už vakarą”. Kodėl kai mums reikia išspręsti kokią nors problemą, dažniausiai būtina gerai išsimiegoti, po to kyla daug naujų minčių?.. Miegas yra susijęs su giluminiais galvos smegenų procesais. Paslaptingą miegojimo ciklą sudaro 5 dalys. Kiekviena dalis turi tik jai būdingus minčių ir atminties struktūros procesus. Skirtingi miego tipai gerina skirtingus atminties tipus, todėl miegas yra skirstomas į atskiras stadijas. Eksperimentais įrodyta, kad “greitojo” miego stadijoje vyksta atminties reorganizacija, tuo tarpu “lėtoje” – atminimo galia suintensyvėja. Jei nebūtų “greitojo” miego, žmogus negalėtų tinkamai įsiminti informacijos.

Mokslininkų nuomone, prieš ir po miegojimo dirba absoliučiai skirtingos smegenų dalys. Būtent dėl to svarbų sprendimą geriau atidėti rytui! Miegant apgalvojamos dienos problemos. Per naktį pasąmonė tikrai mestels naujų idėjų! Miegas leidžia nervų ląstelėms pailsėti po sunkios darbo dienos. Juk per dieną bet kuris gyvas organizmas (ne tik žmogus, bet ir bitės, vėžiai, musės, žirafos...) sužino ką nors naujo. Visą šią informaciją reikia “suvirškinti” ir sutvarkyti.

P.S.

Mokslininkai, tyrinėjantys senėjimo problemas (gerontologai), yra nustatę, kad gyvūnai, kurie pramiega mažiausiai trečdalį dienos (pvz., žiurkė, miega 20 val., žirafa – apie 2 val., musės drozofilės naktį miega tik 1 val. ir t.t.), gyvena vidutiniškai penkis kartus ilgiau, nei auga ir bręsta. Žmogus fiziškai subręsta maždaug per 20 metų. Taigi jis turėtų išgyventi 90 ar daugiau metų. Gerontologai tvirtina, kad mes mirštame per anksti, nes miegame per mažai!
_________________

Kai pamatai, kiek tave yra aplenkusių, pagalvok, kiek nuo tavęs atsilikusių.
Seneka

Bastet · Parašytas: Antr. 05 16, 2006 4:38 pm Rašyti temą:

Andrius · Parašytas: Tr. 05 17, 2006 4:50 am Rašyti temą:

Na šita ne aš rašiau.
Bet aš tai suprantu kaip prisitaikimą prie esamos padeties, o ne kažkokią mistiką, kuri kažkur pulsuoja, tiesiog pasikeitus kažkam, ląstelės turi prisitaikyti Wink

_________________

Kai pamatai, kiek tave yra aplenkusių, pagalvok, kiek nuo tavęs atsilikusių.
Seneka

_Kleopatra_ · Parašytas: Tr. 05 17, 2006 4:53 am Rašyti temą:

Aš ,tai tuos žodžius supratau ne tiesiogiai, o perkeltine prasme...Kaip Andius sakė, prisitaikymą.
_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

_Kleopatra_ · Parašytas: Tr. 05 17, 2006 12:38 pm Rašyti temą:

Aš norėjau paklausti gal žinot kokių būdų stabdyt trumparegystės progresavimą? Confused

Geriu vitaminus C ir kažkokius su mėlynėm,bet nieko gero neišeina...
_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

Andrius · Parašytas: Tr. 05 17, 2006 1:02 pm Rašyti temą:

Na mėlynės gerai, akims reikia kabiau vitamino A, nei C, na jų šiek tiek yra mėlynėse, bet neperdaugiausia.
Na stenkis prietemoje neskaityti ir bandyti įžiūrėti mažus objektus, neskaityk kai judi (transporte, eidama ir pan.), per daug neskaityk, sėdedama pie kompiuterio, stenkis kuo toliau būti nuo ekrano, neskaityk labai iš arti, neskaityk tokių knygų, kurių raidžių šriftas yra labai mažas, tas pats galioja ir kompiuteriui, tarp skaitymų daryk pertaukėles, leisk akim pailsėti, pavedžiok juos po tolimus daiktus, bet nesistenk ižiūrėti jų mažus konturus, mokykloje sedėk prėkiniuose suolose (ten geriau matysi lentą, geriau girdėsi mokytoja, ir šiaip yra įdomiau priekije sedėti, daugiau žinių gauni ir geriau susikaupi Wink

)
Na turbut viską parašiau, jei ką, dar paskui ką nors parašysiu
_________________

Kai pamatai, kiek tave yra aplenkusių, pagalvok, kiek nuo tavęs atsilikusių.
Seneka

caesar · Parašytas: Tr. 05 17, 2006 1:02 pm Rašyti temą:

Kiek pas tave dioptrijų?
Šiaip iš savo patirties galiu pasakyt, kad nelabai įmanoma sustabdyti - tai savaime sustos, kai nustosi augti. O šiaip reiktų saugoti nuo didelio krūvio ir tiek, nu aišku vitaminai irgi nekenkia,
Bet šiais laikais tai nėra problema - su lazeriu galima išsioperuoti, kai suaugsi.

O dėl sėdėjimo. Visada nedamatydavau, bet sėdėdavau paskutiniam suole - ten gyvenimas verda, ten geriau plepėt, nusirašinėti, mokytojai užmetinėt replikas ir tt
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

_Kleopatra_ · Parašytas: Tr. 05 17, 2006 1:48 pm Rašyti temą:

Andriau,dėkui. Viską,ką išvardinai man sakė akių gyd. ,bet nieko gero iš to neišeina...Spėju,man tuoj reikės nešioti akinius su šampano butelio dugnais... Confused

Ceaser,pas mane dioprijų daug ....
-9 abiejų akių... Sad

Aš paveldėjau iš mamos trumparegystę,sesė irgi prastai mato...Bet vis dėlto,nesutikčiau,kad tai nėra problema,mano atžvilgiu,tai dar ir kokia problema...Visų pirma nors ir nešioju kontaktinius lęšius, vistiek jaučiu šiokį tokį diskomfortą,visgi svetimkūnis akyje...Turiu ir akinius,bet iš vis jų pakęst negaliu,nepatogu ir kvailai jaučiuosi...
Antra ,korekcija su lazeriu ne visiems galima atlikti ir nevisada ji būna sėkminga. Trečia,ji daroma tik sulaukus pilnametystės,o ketvirta, kainuoja nemažus pinigus...Ne kiekvienas gali sau tai leisti.
Bet dėl sedėjimo,Caesar,tai pilnai su tavim sutinku,gale TIKRAS gyvenimas verda Twisted Evil

Ir pažvengt ir padurniuot galima, nusirašyt namų darbus ir t.t. Vienintelė pamoka per kurią sėdžiu pirmam suole,tai matematika Cool

_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

caesar · Parašytas: Tr. 05 17, 2006 2:31 pm Rašyti temą:

Tikrai daug....
O tau dabar vis dar didėja jų ar jau slopsta?
Lazeriu operacijos nėra pigios, bet jos kuo toliau kainuoja vis mažiau, ir mažėja rizika. Deja, tai turbūt vienintelė išeitis, nes tavo trumparegyste - genetinė, to nesustabdys jokios mėlynės. Gali tik saugodama nuo pervargimo papildomai nedidinti dioptrijų.
_________________
All the world's a stage,
And all the men and women merely players;
They have their exits and their entrances,
And one man in his time plays many parts,

Soldats, [...] songez que du haut de ces monuments quarante siècles vous contemplent

_Kleopatra_ · Parašytas: Tr. 05 17, 2006 2:41 pm Rašyti temą:

Gydytojas sakė,kad typo dar progresuoja....Tik apie aštuonioliktus metus turėtų stabilizuotis ir nustoti progresuot,tada ir sakė bus galima daryt korekciją lazeriu,nes kas iš to jei man padarytų dabar, jeigu mano akys dar progresuoja...Tai čia gautusi sviestas sviestuotas...
Kai mažesnė buvau ,siuntė mane į sanatoriją mėnesiuis,tai buvo atsistačiusios akys,bet vėl prasidėjo mokslai rudenį,didelis krūvis,aktyvus sportas...Tuo labiau man reikėjo ir reikia vengti galvos sutrenkimų,sumušimų,bet tam sporte ,kuriuo aš užsiiminėju,to neįmanoma išvengt,tai gydytojas patarė mesti...
_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

amelli · Parašytas: Kv. 05 18, 2006 1:00 pm Rašyti temą:

Ir sveiko žmogaus nuotaika gali labai svyruoti ir keistis. Prislėgta nuotaika gali atsirasti neurozinių mechanizmų pagrindu. Tokiais atvejais kalbama apie neurozinio pobūdžio depresijas. Svarbiausi sindromai yra greitas nuvargimas, prislėgtumas, polinkis save kaltinti. Gal būti ir somatinių simptomų, sutrinka virškinimas. Jau pirmosiomis minutėmis ligonio judesiai, mimika rodo depresiją. Ligonis gali visai prarasti darbingumą, kilti savęs kaltinimo idėjos, noras nusižudyti.
Sunkiausia yra nustatyti depresijos gilumą. Tam gali padėti nuodugnesnė anamnezė, geras kontaktas su ligoniu. Medicinos seserims reikia būti atsargioms, nemokyti ligonių, nekelti žūt būt jiems nuotaikos. Daug naudos duoda rūpestingas ligos, ligonio būklės stebėjimas ir vertinimas.
Slaugant depresija sergantį ligonį nereikia užmiršti apie savižudybės pavojų. Medicinos sesuo kontroliuodama ligonį gali laiku sužinoti ir pranešti gydytojui apie pavojingą ketinimą.
Psichopatijos išmanymas gali dažnai praversti gydant ligonius. Psichopato charakteris ir elgesys tiek pakitę, kad sukelia rimtą susidūrimą su aplinka, yra didelė problema jo gyvenime. Kai kurios psichopatijos formos gali būti artimos psichozei. Šizoidiniai psichopatai paprastai pasižymi šaltumu, uždarumu, atsiribojimu nuo aplinkos. Kitokie yra cikloidai. Tai hipomaniakinės arba depresinės asmenybės, kurių nuotaika labai nepastovi. Tokie ligoniai dažnai nesutaria, kivirčijasi su kolektyvu, kuriame dirba. Daugelis ligonių tampa narkomanais ar alkoholikais. Jie nerimtai žiūri į gydytojo paskyrimus, dažnai bėga iš ligoninės. Psichopatai – heterogeninė grupė. Jų asmenybė nenormaliai formuojasi dėl įvairių priežasčių – vaikystės sukrėtimų, sunkių gyvenimo sąlygų, jausmų stygiaus, gimdymo traumos, paveldimumo. Kai kurie yra amoralūs, linkę i nusikaltimus. Panaudojant psichoterapiją ir darbo terapiją, bandoma likviduoti šių asmenybių asocialumą.
Medicinos seserims reiktų išmokti kantriai elgtis su agresyviais ligoniais, padrąsinti nepasitikinčius savimi, surasti su jais bendrą kalbą, kompensuoti jausmų trūkumą.
Sergant šizofrenija patologiniai simptomai būdingi tiek mąstymui, emocijoms, tiek elgesiui. Dažnai ligoniai kreipiasi į gydytoją tik dėl nuovargio, savotiškų somatinių simptomų. Svarbu susipažinti su šizofrenija sergančio žmogaus mąstymo sutrikimais, tuomet ir bendrauti su jais bus lengviau.dažnai šią ligą lydi kliedėjimo idėjos, haliucinacijos, būdingas nepaprastas užsisklendimas savyje, silpnesnis reagavimas į išorinio pasaulio poveikius.
Dabar sergantieji šizofrenija gydomi ir ambulatoriškai, ypač jei yra geras kontaktas su ligoniu. Tačiau daugelį ligonių būtina gydytis ir stacionariškai. Stacionare svarbiausias gydymo metodas yra medikamentinis, nors taikomi ir senesni būdai: elektrošokas ir insulino terapija. Individualus arba grupinis darbas su ligoniais, darbo terapija dabar taip pat yra veiksmingos gydymo priemonės.
Nors ir sunku, bet galima užmegzti kontaktą ir su ligoniu, esančiu psichozės būsenoje. Svarbiausia siekimas jį suprasti, užmegzti kontaktą, laipsniškai įtraukti jį į kolektyvą, darbo grupę.
Dažna liga yra epilepsija, kurią lydi įvairiausi traukuliai. Šios ligos priežastis gali būti infekcinė liga, toksinis pažeidimas, medžiagų apykaitos sutrikimas, paveldimumas. Tokie žmonės dažnai konfliktuoja su aplinkiniais, būna labai pedantiški, egoistiški ar agresyvūs. Dėl ištinkamų priepuolių atsiranda nepilnavertiškumo jausmas. Jeigu ligonis vykdo gydytojo nurodymus ir yra rūpestingai prižiūrimas, tai asmenybės pakitimų ir intelekto regresijos pavojus paprastai yra mažesnis.
_________________

Monikute · Parašytas: Pen. 05 19, 2006 5:10 pm Rašyti temą:

O kokiu sportu uzsiimineji Kleopatra?
Cia tik siaip domiuosi
_________________
"Wanna be young - the rest of my life
Never say no - try anything twice
Til the angels come - and ask me to fly
Gonna be 18 til I die - 18 til I die
Can't live forever - thats wishful thinkin'
Who ever said that - must of bin drinkin'..."

_Kleopatra_ · Parašytas: Št. 05 20, 2006 12:18 pm Rašyti temą:

Kyokushin karate
_________________
Niekada nesigincyk su kvailiu. Kiti gali nepastebeti tarp jusu skirtumo...

Ieva_M · Parašytas: Pen. 07 06, 2007 11:07 pm Rašyti temą: Figos

Šis vienas seniausių kultūrinių augalų kilęs iš Mažosios Azijos. Minimas Egipto pergamentuose, Senajame testamente. Kriaušės formos vaisiai žalsvai geltona (ar net violetinė) žieve ir trumpu kietu kotu. Minkštimas rausvas, su mažomis valgomomis sėklelėmis. Sunokę vaisiai yra salsvo skonio, kvapnūs. Vaisius rekomenduojama valgyti sergantiems mažakraujyste, kvėpavimo takų ligomis. Šie vaisiai skatina skrandžio ir žarnyno veiklą. Figos valgomos su žieve ir sėklomis, žalis ir virtos.

Vartojimas
Prieš patiekiant, vaisius galima nuplikyti verdančiu vandeniu, kad butų minkštesni. Supjaustytas griežinėliais figas tinka valgyti su sūriu, kumpiu ar rūkyta dešra. Desertui skirtas figas galima perpjauti ir pamirkyti vyšnių gėrime ar konjake. Atvėsintos figos patiekiamos su plakta grietinėle. Žalios (termiškai neapdorotos) figos valgomos be jokių priedų, tik gerai atvėsintos.

Desertas su figomis
Per pus supjaustytas figas užpilti likeriu, konjaku, aviečių arba citrinų sultimis. Galima valgyti ir su apelsinų marmeladu bei viskiu. Verta išbandyti ir figas su plakta grietinėle ar vanilės padažu. Šviežias figas trumpai pavirinti saldžiame vandenyje su trupučiu citrinų sulčių. Dar į karštą viralą įpilti taurę portveino.